Γυμνάζει εύκολα όλο το σώμα, αυξάνει την αντοχή και... αδυνατίζει!
«Εάν ποδηλατούμε σε μία ανηφορίτσα με μικρή κλίση πάνω από μισή ώρα έχουμε γενική βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος»...και βέβαια με ήπια- μέτριας μορφής ποδηλασία για μία ώρα μπορεί να χάσει κανείς τουλάχιστον 250-300 θερμίδες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου